自分なりのライフハックとして、悩みすぎて疲れた時、「1ヶ月前の自分の悩み、覚えてる？」と問いかけることにしている。2020年を振り返ってほしい。（なんと、あと1ヶ月強で半年経過する）1月から5月まで、その月で一番大きな悩みを思い返してみる。私の場…

受験の際によく使われるこのフレーズ。根拠のある自信とは、一生懸命勉強してきたことによる努力の形跡。根拠のない自信とは、「自分なら絶対に合格する！」という信念。どちらも携えて受験に臨むことで、合格を勝ち取れると先生に言われた。これ、今思うと…

ここ数日、落ち込んだ時の浮上法についてブログに書いてきた。自分自身が暗中模索していたのだと思う。 さて、私なりの落ち込んだ時の浮上法①は「解釈を変える」ことだ。ポジティブ変換というタイトル名で記事にしたこともあるが、落ち込んだ体験に意味を与…