日々歩いて、本を読んでいると精神衛生上とっても良いことに気づく。やっぱり頭と心と体は繋がっているんだなあ、と思う。家に閉じこもっているとYouTubeを見てしまい、そして疲れて罪悪感を覚える…（もちろん時々は見ているが）ので、外を出歩くことは本当…