毎日使うもので自己肯定感を上げる

自己肯定感や、自尊心というキーワードが昨今話題だと感じる。

あるいは自分がそのキーワードに敏感になっているのか。

健やかな自己肯定感を育むことが大事、とよく言われるが、

生活の身近な場面で自己肯定感を上げるということを最近意識している。

…自己肯定感を上げるというよりも、「生活をちょっと楽しくすることで、自分をご機嫌にできる小技」というのがふさわしいか。

私なりに見つけた（開発中の）小技、ベスト３はこちら。

おしゃれにいうとTIPSってやつだね！

★カッティングボード

こちらです。こちらはずーっと愛読していて、雑誌も集めたし、いろいろと暮らしを豊かにしてくれる大ファンのコミュニティメディア「NEXTWEEKEND」

焼きヒノキの薄型丸太ボード（2枚セット） - NEXTWEEKEND STORE

さんのカッティングボード。

ほしいな～でも大層かなあ～…と悩むこと〇年。（長い）

自分へのご褒美ということで丸太ボードを購入したのですが、ヒノキの香り（だいすき）がよくって、使い勝手もよくて、朝ごはんにヘビロテ中。意外と夜ごはんでも活躍してます。丸太が朝ごはんで登場すると何だかテンションが上がって、一日頑張ろうと思える。

★ランチョンマット

rosecosmos.hatenablog.com

 以前のブログでも書いたけれど、手軽にごはんを楽しくできるのがランチョンマット！！！

うつわを買い揃えるのはお金がかかるけど、ランチョンマットならしれている。

わざわざ敷く、というのが日々の楽しみになっていて、今ではテーブルに置かないとごはんを食べる気がなくなってきた。

★リップ

またリップの話かい、って話ですが。今は「今日はシャネルのリップです！！！」てな感じで自分を奮い立たせることが多い(笑)。

とまあ、他にもいろいろあるのだけど、日々の使用頻度を考えて買い物をするということもやっと覚えてきました(笑)。

特別な日の一着、一足も素敵だけれど、日々の日常を積み重ねることの方が多いからね。本当はネイルもしてみたいんだけど、仕事柄できないので、いつかチャレンジしてみるぞ。

一瞬を焼きつけたくて

もはや何の雑記なんだという感じですが、書きたいことを書くというモットーで続けたいので、今回はこちら。

高校の文化祭。私はクラスの演目発表だけでなく、所属していた吹奏楽部の引退公演も同時に控えていたので、練習時間をどちらに割くかが目下の懸念事項だった。でもどちらかというと、3年間を過ごした部活の方が思い入れが強かったので、当日の朝は朝7時半に誰もいない教室に着いて（通学1時間強。連日夜遅くまでの練習で疲れてるのに、よく早起きしたもんだ…気合い。）、ドラムスティックで基礎練を始めた。

文化祭当日ではあるけれど、さすがに7時台には誰もいない。しーんとした静謐な空気を感じつつ、入部した頃を思い出しながら基礎練に励んだ。基礎練をするあたりが、我ながらとても真面目だ。ここでクラスメートが入ってきたら何て言われるだろう、なんて思いながら30分ほど過ぎた。

後に、当日朝練をすると伝えていた同期が登校してきてくれたので、一緒に練習をした。とても嬉しかった。

たった30分程度のことだけど、今も鮮明に脳裏に焼き付いている。以降は何してたのはほとんど記憶がない…(笑)。あっという間に過ぎて、本番を迎えてしまったことだけは覚えている。

過去を振り返りたいとか、あまり思わない（だって今が最高だと思って生きたいし。）けど、あの瞬間をもう一度味わいたい！！というのはたくさんあるな。でも、当時汗だくになって練習した結果の一瞬だからこそ、尊いんだろうなあ。社会人になって、そういった経験はどれだけ積めているのだろうか、なんて考えちゃうね。

ぽかぽか陽気に包まれる

今日はめちゃくちゃ暖かかったなー。

気温が暖かくなると、気持ちも晴れるというもの。

久々に外出という外出をしたけれど、ぽかぽかの日差しはめちゃくちゃ気持ちいいし、そこらで咲いている花の蕾に春を感じる。

これからも積極的に春らしいことをしていきたい。桜、チューリップなどのお花見、ピクニック、パステルカラーの服を着てお出かけするなど。

今使っている化粧品を晒す ベースメイク編

昨日の続き！

★ベースメイク編★

メイクアップベースは今はひとつに限っていないので、ファンデーションから。

ルナソル ルナソル グロウイングシームレスバーム OC02 ファンデーション SPF15/PA++

 いま使っているのはこちら。去年の秋から使っているのにまだある…減らない！

ほどよいツヤ肌になれている気がする。

【ＲＭＫ ハイライター】グロー スティック ３．４ｇ

 ハイライターを先日はじめて使った。入れ方難しいね…

クラランス フィックス メイクアップ 50ml NEW [並行輸入品]

 最近のヒットはこちら！しゅっと吹きかけるだけで、マスクをしていてもメイクが落ちない。どうなっているんだ…最初は半信半疑だったけど、今では愛用中。プレゼントにもよさそう～！！

★過去使っていたもの編★

アクセーヌ スーパーサンシールド ブライトヴェール 22g (SPF50+ PA++++)

 日焼けするとすぐ赤くなってしまうのですが、これは肌にやさしく強力だった…！

メイクアップベースとしても使える。

【ジルスチュアート】ピュアエッセンス クッションコンパクト #101 リネン (レフィル) 15g 並行輸入品 [並行輸入品]

 クッションファンデを使ってみたくて。うるおいもよく保湿されている感じがした。ただ減りが早いよね…

est(エスト) エスト パウダーファンデーション シルキースムース OC07(ファンデーション)

 元々パウダーファンデが好きだった私。（今はリキッドに変わりつつある）

スキンケアと一緒に使用。

★使ってみたい編★

LANCOME(ランコム) UV エクスペール トーン アップ ローズ 30mL

 2019年のベスコスたくさん入ってたな。

【ランコム クッションファンデーション】タン イドル ウルトラ クッション コンパクト レフィル B-01 2個 [並行輸入品]

 クッションファンデの元祖的なイメージ。

ナーズ/NARS ナチュラルラディアント ロングウェア クッションファンデーション(レフィル)#5880[ クッションファンデ ] [並行輸入品]

 こちらもベスコス総なめしていたもの。NARSは買ったことが無いけど、チャレンジしてみたいな…

今使っている化粧品を晒す

タイトルは、よくtwitterで流行っているやつです。（私はtwitterは見る専門なので…）

というわけで気分でやってみます。

★リップ編★

 シャネル ルージュ ココ フラッシュ

CHANEL シャネル ルージュ ココ フラッシュ 112 オー ドゥ ローズ

 初シャネル。もともとツヤっぽいリップが好きなこともあり、付け心地がよい！

シャネルのロゴだけ見てもテンション上がる。お守りリップ的な存在。

 RMK リップスティック コンフォート エアリーシャイン

RMK（アールエムケー） リップスティック コンフォート エアリーシャイン (13 アーバンベージュ) [並行輸入品]

 青みピンクの色も持っているのですが、この13番アーバンベージュ…すごい。ブルベ夏のため、ベージュ系リップを塗ると顔が暗く見える（ような気がする）ので避けて通ってきたのですが、このアーバンベージュはほどよいベージュでなじみやすい！ブロンズに近いかな？

エスティ ローダー ピュアカラー エンヴィ リップスティック

エスティローダー ピュアカラーエンヴィリップスティック #420 リベリアスローズ 3.5g [並行輸入品]

 パッケージが大人の女性って感じがする！マットとツヤの中間かな？

このシリーズは名入れもできるので、お友達にも刻印してプレゼントしたことがあります。特別感がいいよね！

クリニーク ポップ

クリニーク ポップ 【並行輸入品】 19パーティーポップ （在庫）

 アウトレットで5本セット!?の破格値段になっており家族でシェアしたもの。

こちらもマットとツヤの間って感じかな？限定パッケージだったのでそれもかわいいです。

 ルナソル ドレスフォーリップス

ルナソル ルナソル ドレスフォーリップス 01 コズミックピンク 口紅

 見た目がとてもかわいい（セーラームーンの変身道具みたい）。ラメもはっきりでる！

私、グロスをいろいろ試したけれど、やっぱりリップスティックの方がすきかも。

ルナソルは透明感があってすき。

 KANEBO リクイドルージュ

KANEBO(カネボウ) カネボウ リクイドルージュ 12 Beat of my heart ディープレッド 口紅

 私が持っている中で一番挑戦的な「赤」色！

「ヨッシャやったるで」みたいな気持ちになる(笑)。

 ランコム ラプソリュ グロス

【ランコム リップグロス】ラプソリュ グロス S212

 ランコムのラプソリュシリーズ。実ははじめて使ったリップグロスだったかもしれない…こちらも名入れあり！

M・A・C リップ スティック 

M・A・C（マック） リップ スティック 3g (ホット＆ボザード)

 私の中でイケイケ、ノリノリのブランド（イメージ）。色ものが豊富でテンション上がるね！

ここからは、持ってないけど欲しい（笑）シリーズ

イヴ・サンローラン ヴォリュプテ プランプインカラー -YSL- No.6

リップの中にハートを埋め込むという天才的発想。

パッケージ…かわ…！

【ジルスチュアート】リップブロッサム #34 プチチェリー 3.8g [並行輸入品]

 ジル。こちらもリップパッケージかわいすぎない？

ジルはブルベにやさしい色展開でいいなあと思う。

KANEBO(カネボウ) カネボウ N-ルージュ 口紅 114 SUMIRE Vivid 3.3G

 CMで流れてたこれ！多幸感にあふれてて評判もよかったような。

挑戦的な色ではあるけれど、めっちゃお洒落な気がする。

Celvoke(セルヴォーク) ディグニファイド リップス＜全23色＞ 20 シアーヌーディベージュ

 私がイエベなら即買っていたのに…。（リンクが上手くはれず。私がほしいのはテラコッタの色！）かわいいのに躊躇してしまい、未だ購入に至らず。

どんだけ続くねんな！って感じですが…。

唇はひとつしかないのに、無限に増えていくリップよ…(笑)。

【レシピログ】りんごとクリームチーズのトースト

★材料…1人分

トースト 1枚

りんご 1/2個

クリームチーズ 少々

はちみつ、ナッツ、グラノーラなど お好みで

★作り方

①りんごをバターでソテーする。

②トーストにクリームチーズを塗っておく。

③りんごをトーストの上に並べて、ナッツなどを足す。トースターで焼く。

★メモ

小腹が空いた時やブランチに。

クリームチーズが入ることで甘すぎず、大人の味になる。

今回ははちみつとナッツを入れたけどグラノーラなどでも美味しそう。

春がやってきた

今日はぽかぽかと暖かい。待ち焦がれていた春がやってきた。

今年は暖冬だと言われてきたけれど、3月になって厚手のコートが手放せない時期があり、ようやくトレンチコートや薄手のセーターのおでましとなってきた。

よく「春と秋どっちが好き？」という会話を友人としてきて、「秋！」と言ってきた。それは実りの秋という成熟の表れが好きだからというのもあるけれど、何より精神的なものも大きい。大体、春に大きな環境変化（進学、就職、異動など）を経て、夏くらいになってようやくその環境に慣れて、秋にようやく地に足を付けて行動できる…とパターンが多かった。

でも…外の陽気が心地よくなってきて、一番すきなパステルカラーの洋服をたくさん着られる春は最高だ。このまま春の花をたくさん見ることができる季節となりますように。桜の季節まで外出自粛は続きそうですが、お花見できるといいな。